DIJETA SA KUVANIM JAJIMA KOJA ĆE VAS PREPOLOVITI: Masnoća se BUKVALNO PRŽI, a rezultati vidljivi već posle 7 dana

Dijeta sa kuvanim jajima je izuzetno popularna iz 4 razloga:

Nema gladovanja Imate hranljive obroke Nema jo - jo efekta Izuzetno je efikasna

Ova dijeta je izuzetno popularna nakon uskršnjih praznika jer nam ostaje velika količina kuvanih jaja koje treba pojesti.

Ako uz njih, konzumirate i namirnice koje prepisuje ova dijeta, čak ćete izgubiti i suvišne kilograme.

Jaja su zasitna, i dobar i bogat izvor energije i proteina. Istraživanja čak pokazuju da doručak baziran na jedenju jaja ne samo da sprečava nakupljanje kilograma, već čak i pomaže da se oni istope. Dijeta sa jajima neće nam uskratiti hranljive materije, minerale i vitaminime, jer su jaja hrana koja je izuzetno bogata proteinima, sadrži sve neophodne esencijalne kiseline i aminokiseline.

Kako treba jesti jaja tokom ove dijete:

Poenta je da se jede 3 jaja dnevno, a uz njih obavezno konzumirajte povrće i voće, pa čak i supe.

Šta je dozvoljeno:

Piti kafu, čaj i limunadu (sve bez šećera i meda). Jesti voće (osim banana) Sveže, kuvano i zakiseljeno povrće. Jesti supe bez mesa Piti vodu

Šta nije dozvoljeno:

Jesti meso Jesti prženo Jesti hleb i testa

Bonus video:

(Espreso/NovostiMagazin/Prenosi A.M.)